Les Secrets De La Santé....Hygiène Et Beauté
Les secrets de la santé n'ont point d'égal, la nature nous guérit, l'eau est notre remède et pour garder ce patrimoine pour notre bien être, nous devons forcer notre organisme à suivre un mode de vie assez particulier et lui faire partager un quotidien bien adapté à l'hygiène et à la beauté...
Voici quelques conseils faciles :
REPAS :
Manger assez à midi et léger le soir
HEURE DU DïNER :
Ne jamais prendre le Dîner tard , l'estomac devient fainéant à partir de 21h00
HEURE DU REPAS : 18H ou 19H
Nb : Il serait nécessaire d'adopter le système de marche, question d'une bonne digestion et les desserts 'fruits', doivent être consommés de préférence avant les repas.
Ne jamais ajouter le sucre dans du lait concentré sucré, ceci, pour éviter certaines maladies comme le diabète ou la carie.
Durant les voyages évitez de prendre les aliments mal conservés ( yaourts et viandes braisées )
Prendre du miel avant de pratiquer du sport et ne jamais prendre la douche juste après l'effort .
Boire beaucoup d'eau fait perdre du poids
Ne jamais mélanger :
Nescafé et citron
Citron et vinaigre
La salade nettoie le sang des toxines
Le concombre nettoie les cellules des toxines et retarde la formation des rides
L'oignon est un antibiotique puissant, il soigne les reins
L'avocat et la banane aliments presque complets, ils renouvellent la peau, il faut en prendre avec modération
Chaque légume et chaque fruit joue un rôle bien particulier pour équilibrer notre corps.
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